Quiz: INF.02 - Sprawdź wiedzę

Powrót do lekcji

Przejdź do quizu

Sprawdź swoją wiedzę

Odpowiedz na poniższe pytania. Do zdobycia jest maksymalnie 10 punktów.

Nie jesteś zalogowany. Aby Twój postęp został zapisany w bazie danych, musisz się zalogować.

Zobacz swoje odpowiedzi

1. Które ćwiczenie jest zalecane dla ramion podczas przerw w pracy?

Kołowe ruchy ramionami (10 w każdą stronę) Podnoszenie ciężkich przedmiotów Szybkie bieganie Gwałtowne skręty w lewo

2. Co należy zrobić po 4 godzinach pracy przy komputerze?

Zwiększyć jasność monitora Zakończyć pracę na cały tydzień Wziąć 30-60 minutową przerwę obiadową Zmienić klawiaturę na nową

3. Jakie powinno być nachylenie i wysokość podnóżka?

Wysokość 10-17 cm, pochylenie 10-15° Wysokość 30 cm, bez pochylenia Podnóżek nie jest istotny Wysokość 5 cm, pochylenie 45°

4. Jaka powinna być minimalna głębokość blatu biurka, aby zapewnić odpowiednią odległość monitora?

Minimum 80 cm Minimum 40 cm Minimum 50 cm Minimum 30 cm

5. Jaki powinien być kąt zgięcia w kolanach podczas siedzenia na ergonomicznym krześle?

130° do 150° Około 90° Nogi powinny być całkowicie wyprostowane Około 45°

6. Jak często należy świadomie mrugać podczas pracy przed monitorami?

Raz na godzinę Co 10-15 sekund Co 1-2 minuty Tylko podczas przerw

7. Jakie jest minimalne zalecane natężenie sztucznego oświetlenia bezpośrednio nad biurkiem?

250 luksów 100 luksów 500 luksów 2000 luksów

8. Dlaczego unika się umieszczania lamp bezpośrednio za plecami pracownika?

Ponieważ zużywają za dużo prądu Nie ma to żadnego znaczenia Ponieważ mogą się przepalić Ponieważ powodują one uciążliwe cienie na ekranie monitora i biurku

9. Co to jest ergonomia?

System operacyjny do zarządzania biurem Metoda optymalizacji szybkości procesora Nauka o dopasowaniu warunków pracy do możliwości i potrzeb człowieka Nauka o budowie komputerów

10. Jaki syndrom jest spowodowany powtarzającymi się ruchami i uciskiem na nerw środkowy w nadgarstku?

Skrzywienie kręgosłupa Syndrom tunelu nadgarstka Syndrom suchego oka Zespół napięcia szyjnego